自粛生活や「おうち時間」「ステイホーム」などの言葉も定着し、生活や働き方が変わらざるを得なくなった人も多いと思います。家で過ごす時間が増え、じっとしているのが苦手という人もいるでしょう。
そこで今回は、家で過ごす時間が長い今こそ、やりたいことを紹介します。時間を忘れて自粛生活を楽しみましょう。
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ビデオオンデマンド（VOD）で語学学習
日本でもすっかり定着したビデオオンデマンド。
定額動画配信サービスとも呼ばれますが、最近ではどれに加入しようか？と迷うほどたくさんのVODがあります。
自粛生活になって、新たに加入したという人は多いのですが、ただ単に映画やドラマを見る以外にも使い方があるのです。
それがズバリ、語学学習。
特に英語の習得が、映画やドラマを見ながらできるんですよ！
その方法は、「音声を英語、字幕も英語にする」ことです。最初はちんぷんかんぷんでも、登場人物たちの行動や表情からだんだんと意味がわかってくるようになります。
耳で聞き取れなくても、字幕で単語が表示されるので、英語独特のリエゾン（単語と単語がつながって発音されること）がわかるようになってきます。
例えば、「チェケラ！」という英語。
これは本来、 Check it out と表記しますが、どうして「チェケラ」に聞こえるのでしょうか？「CHEKITOUT」とスペースを空けずに書くとわかりやすいのですが、
CHECKの「K」とITの「I」がつながって「キ」に、ITの「T 」とOUTの「OU」がつながって「タゥ」→「ラ」という風に聞こえるのですね。
日本人が英語を聞き取れない最大の原因は、このリエゾンと言われていますから、VODで浴びるように英語を聞いて英語を聞き取れるようになりましょう！
最初は、すでに見たことのある映画やドラマを選ぶと、意味がわかっているので英語が入ってきやすいですよ！
手の込んだ料理を作ってみる
普段はサッと手早くできる料理をしている忙しい方は、手の込んだ料理を作ってみませんか？
まずは煮込み料理がおすすめです。
豚の角煮、ビーフシチューなど色々ありますが、手作りミートソースは途中まで作って小分けすると使い勝手のいい常備菜になりますよ！
【ミートソースの作り方】
材料（４人分）
- 合い挽き肉 400ｇ
- タマネギ 1個
- トマト 2個（ホールトマト缶でも可）
- にんにく １片
- 塩、こしょう 適量
- 砂糖 大さじ１
①オリーブオイル（サラダ油でもよい）をフライパンで熱し、みじん切りにしたタマネギを炒める。しんなりしたら合い挽きを加える。
②挽肉に火が通ったら、湯むきして２センチ角にカットしたトマト、にんにく、コンソメ顆粒大さじ1.5、水100ml、白ワイン100ml（なければ料理酒でもよい）塩こしょうを加えて20分程度煮込む。
③水分がなくなり、とろみがついてきたら、一旦火から下ろして小分けする。
あとは、食べる時に最終的な味を調えます。
ミートソースパスタにする場合は、ケチャップやウスターソースで味を調え仕上げます。
ドライカレーにするなら、カレーパウダーやお好みのスパイスを加えて。
その他、チャーハンやピザ、変わりギョーザなど、アイデア次第でいろんな料理に変身しますよ！
たくさん作って楽しんでみてくださいね。
マンガを全巻読破する
自粛期間中に読書をしている人は多いでしょう。
現に、Amazonの在庫が「一時的に在庫切れ：入荷時期は未定です」という表示をよく見かけます。せっかく時間があって本を読みたいのに、その本も手に入らない……、そんな時は、電子書籍がおすすめです。
今回おすすめしたいのは、マンガ。
子どもの頃に大好きだった懐かしいマンガや、ずっと読みたいと思っていたけど忙しくてなかなか最初から読めなかったというマンガ、ありますよね。
今こそ、１巻から最終巻まで一気に読破するチャンスです。
電子書籍なので場所も取らず、時間も忘れて読みふけること間違いなし！まさに「大人買い」して楽しんでみましょう。無料で提供されているマンガもたくさんあるので要チェックですよ！
作品づくりに没頭する
何かを作りたい欲求はあるのに、日頃は仕事で忙しくまとまった時間が取れなかったりしますよね。自粛期間中だからこそ、モノをつくることに熱中してみませんか？
・プラモデル
凝り性の人は、とことん細部にまでこだわって作る絶好の機会です。このチャンスに、大作に挑戦してみるのもいいですね！
・ペーパークラフト
１枚の紙から動物や車など、立体的なものを作り出すペーパークラフト。折り紙とはまた違い、思わず時間を忘れて没頭してしまいます。紙、ハサミ、ノリ、ピンセットがあれば誰でもはじめられます。ペーパークラフトのサイトから型紙をダウンロードすることもできますよ。
・ドローイング
ドローイングとは、線画のこと。特別な道具もいらず、紙と鉛筆があればすぐにできます。
絵を描くことで普段使わない右脳を使うので、自粛で溜まったストレスがスッキリすることも。ふと目に入ったものを題材に、描いてみましょう。
・手芸
編み物やパッチワーク、ぬいぐるみ、洋裁、アクセサリー作りなど、手芸はとても幅広く作れるものがあります。やってみたいと思っていた手芸をはじめてみる良い機会です。まずは完成を目指してやってみましょう。
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音楽を奏でよう
憧れの趣味に「楽器の演奏」をあげる人は少なくありません。ピアノが弾けたら、ギターをカッコよく弾いてみたい……そんな願望はありませんか？楽器によっては高価なので手軽にとはいきませんが、初期投資5万円ほどではじめられる楽器もあります。
忙しくて放置していた人は、楽器を引っ張り出してきて弾いてみましょう。毎日上達して、曲を弾けるようになった達成感は何ものにも代えがたいですよ！
・ピアノ
楽器を持っていなければ、キーボードがおすすめです。ヘッドホンで聴けるので家人や近所への迷惑にも配慮できます。
初心者であれば、まずは3〜5万円程度のキーボードで十分です。ただし、鍵盤の数はできるだけ多いものを選んでください。できれば楽譜も一緒に購入して練習してみましょう。
・ウクレレ
ギターは場所も取るし、という人にはハワイ生まれのウクレレはいかがでしょうか？小さくてかわいいフォルムから奏でる軽快な明るい音には、南国の雰囲気も漂って癒やされます。
4弦でギターに比べてネックも抑えやすいので、「ギターはFで挫折した！」という人にもおすすめですよ！インターネットでたくさん弾き方も紹介されていますので、独学でも十分に弾けるようになります。
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まとめ
時間がある今こそ、やってみたいことが見つかりましたか？ここで紹介したのはあくまでも例ではありますが、今だけでない趣味としてずっと続けていけるといいですね。
今後も働き方に変化が起こることは考えられることなので、ストレスを溜めずに家で過ごせる方法を見つけることはとても重要です。
没頭してできることは、心身のリフレッシュにとても役立ってくれますから、この機会に何かはじめてみませんか？